第６２号 アーユルヴェーダ 「ドーシャの属性と症状」

●アーユルヴェーダ…・ドーシャの属性と症状

この表によって、どのドーシャ（性質）がもっともあなたに優性であるかを判定してください。ドーシャ別の生活法については次回掲載します。

ヴァータ〔風）　薬となる食物はごま油

《属性》

軽性：軽く細い体格

冷性：手足の冷え、寒さを嫌う。
移動性：空腹と消化が不規則。浅く途絶えがちな睡眠。不眠。
敏捷性：覚えるのは速いが忘れるのも速い。恐い夢。落ち着かない。衝動的行動。素早く散漫な考え。はやロ。素早い動作。
変化:興奮しやすい。心身のエネルギーが一気に出る。気分が変わりやすい。疲れやすい。頑張りすぎる傾向。悩みが多い。
乾性：乾燥した皮膚や髭。生気の無い目。多くない汗。皮膚がひび割れたりしやすい。乾癬や湿疹。
粗性：がさがさした皮膚、ぱさぽさした髪。
肯定的特徴想像力、感受性、自発性、快活さ、心の高揚

《症状》

痛み､痙れん､寒気、震え

《病気》
不眠症、慢性の便秘、下痢、神経性の胃腸障害､不安、うつ病、筋肉の痙れんや痛み、慢性の痛み、月経前緊張症候群、高血圧、関節炎

ピッタ（火）　薬となる食物はギー（精製バター）

○基本的な性質は「強烈さ」
熱性：日差しや熱い気候を嫌う。暖かく赤みのある皮膚｡そばかす。ぼくろ。赤味がかった頭髪。若白髪、若禿げ。炎症。強い空腹感と喉の乾き。強い消化力｡食事を抜かせない。胃、肝臓、腸などが熱い感じ。ストレスを受けると怒り苛立ちの傾向。

鋭性：批判的な心や鋭い言葉。チャレンジ精神。進取の気性。鋭い知性。正確ではっきりした言葉。

湿性：多量の汗。

酸性：体の過剰な酸性や胃酸の過剰な分泌。ロ臭、体臭、尿や便の悪臭。

肯定的特徴知性、自信、進取の気性、喜び

《症状》
炎症、熱、過度の空腹と渇き、胸焼け、皮膚の紅潮

《病気》
発疹、ニキビ、胃潰瘍、若禿げ、若白髪、視力の減退、敵意、自己批判、ストレス性の心臓発作など

カパ(水）　薬となる食物ははち蜜

○基本的な性質は「くつろぎ」

重性：体の重さ、消化の重さ、感情の沈んだ憂うつな重さなど、重い感じの不調。重く長い睡眠。肥満の傾向。強くない空腹感。

安定性：頑丈で力強い体格。優れた体力と持久力。覚えるのは遅いが記憶の保持は優れている。所有欲が強く、自己満足する傾向。

柔性：柔らかい皮膚や髪。柔らかい動作、眼差し。問題に対する柔軟な対処。愛情にあふれ、寛大で情け深い性格。

緩慢性：ゆっくりした流れるような動きや口調。慎重な考え。穏や
かでくつろいだ性格、すぐには怒らない。
甘味性：甘味を過剰に取ると、肥満や糖尿病になりやすい。
冷性：冷たい滑らかな厚い色白の皮膚。油性。
肯定的特徴：落ち着き、思いやり、勇気、寛大さ、愛情。

《症状》
うっ滞、粘液の排出、重い感じ、水分貯留、無気力、過度の睡眠、朝の脱力感
《病気》
肥満、鼻詰まり、せき､風邪､関節の痛み、ぜん息やアレルギー、うつ病、糖尿病、高コレステロール血症など